Лишний вес - в ЛЕС!!!!

калинка

Где то читала, что это содержит много сахара, лучше не на ночь.

вот вот. лучшен вообще не есть это - тем кто худеть собрался.

калинка
Hrist

Где то читала, что это содержит много сахара, лучше не на ночь.

вот вот. лучшен вообще не есть это - тем кто худеть собрался.

Глупости, там не сахар-то совсем другой, натуральный. Основная составляющая сухофруктов – это легкоусвояемые углеводы (фруктовый и виноградный сахар) – так называемые «быстрые источники энергии для организма». В сухофруктах практически нет жира и мало белков.
Впрочем, дело Ваше. Кушайте то, что считаете полезным сами.

Jane

Глупости, там не сахар-то совсем другой, натуральный. Основная составляющая сухофруктов – это легкоусвояемые углеводы (фруктовый и виноградный сахар) – так называемые «быстрые источники энергии для организма». В сухофруктах практически нет жира и мало белков.
Впрочем, дело Ваше. Кушайте то, что считаете полезным сами.

аааа. понятно. принято. да я не считаю ни чего - вэтой теме - я лох полный. другое дело что сладкое я не люблю - редко когда пробивает - и есть его много не могу.

вот и интересуюсь -что бы такого еще жевать постоянно - но без риска потолстеть и попортить себе здоровье ;)

Hrist

вот и интересуюсь -что бы такого еще жевать постоянно - но без риска потолстеть и попортить себе здоровье

Ну, тогда может семечки или хлебцы какие-нибудь ржаные.

Я вот заметила интересную особенность. Есть люди (и я такая), которые в период стресса или каких-то неурядиц, совсем не хотят есть, совсем ничего, ну, и, как следствие, никогда не толстеют. А есть такие, у которых, наоборот, в период стресса повышается аппетит, они постоянно что-то жуют, как бы "заедают" свои проблемы. Отсюда и избыточный вес. Наверное, дей-но, корень всех наших проблем надо искать в голове. :roll:

Jane
только хотела написать что причина переедания психлогические проблемы или неустроенность.заедание страхов, тревожности, некой нереализуемой энергии будь то агрессия или неудовлетвореность...
8)

Katrin

Значит, в этом есть какой-то смысл. И ведь во многих случаях причина и алкоголизма, курения, наркомании тоже психологическая. Т.е. сначала лечим голову, затем уже и тело.

ага, а лучшее средство от плохих мыслей в голове (проблем то бишь) - еда, какфе Шоколад, как вчера выяснили в соответсвующей теме. Замкнутый круг? :D

Jane

Ну, тогда может семечки или хлебцы какие-нибудь ржаные.

от них писали то же толстеют ;) особенно от семечек. да и по гепатиту - масла много не стоит мне есть.

А есть такие, у которых, наоборот, в период стресса повышается аппетит, они постоянно что-то жуют, как бы "заедают" свои проблемы.

да есть такое. и колит который у меня бывает в последнее время все чаще - много написано про то что он на фоне депресняка может быть. разнос эмоциональный - существует - не буду скрывать. служение в церкви - работа с людьми - очень тяжко сказывается и не только у меня одного.

Добавлено спустя 50 секунд:

K.D.E.
вот вот :lol:

K.D.E.
я считаю что лучшее средство от плохих мыслей разговор с психотерапевтом или с лучшей подругой.и одно другое заменить не может.просто никому не предлагаю.отношение к психологии предвзятое благодаря разным всяким шарлатанам.но для меня это так.я давно изучаю психологию.и она мне очень помогает.я хочу открыть свой психологический центр..но пока нет возможности :lol:

Katrin
так при кафе и откройте - в соседней комнатке, за чашечкой кофа... :wink:

Katrin

я считаю что лучшее средство от плохих мыслей разговор с психотерапевтом или с лучшей подругой.и одно другое заменить не может.просто никому не предлагаю.отношение к психологии предвзятое благодаря разным всяким шарлатанам.но для меня это так.я давно изучаю психологию.и она мне очень помогает.я хочу открыть свой психологический центр..но пока нет возможности

Да, психологический центр с грамотными психотерапевтами - это было бы неплохо. Как-то цивилизованно так. Во всём мире люди решают проблемы таким образом. Опять же не у всех есть близкие подруги, и не каждый способен на душевный стриптиз. А так пришёл на приём и тебе помог специалист. Хорошая идея, Katrin. А с Вашим предпринимательским опытом, я думаю, она по плечу. :)

Jane
грамотные психотерапевты есть.и опыт проведения клиентских групп тоже есть.только вот пока финансово невыгодно центр делать.есть мечта центр здоровья со всякими разными услугами вкупе с психологической поддерждкой.но пока не могу.еще ресторан не открыла.вот после него и этим займусь :wink: