Лишний вес - в ЛЕС!!!!

А.В. Коструб
Нет-нет...я воспринимаю эту гимнастику не как средство омоложения и похудения (мне , пока, еще рано об этом думать) а как средство регуляции дыхания. Йога на том же основана, правильно?

Пoльka
Я имею довольно смутное представление о йоге, но я не могу найти повода для регулирования дыхания у здорового человека чем либо другим, нежели его дыхательным центром (в виде скопления нейронов в продолговатом мозге) и ассоциированными с ним системами. Если нет дыхательной недостаточности или других проблем с дыханием, то зачем дышать по особому?

Если нет дыхательной недостаточности или других проблем с дыханием, то зачем дышать по особому?

Грят, что дыхательные упражнения оказывают благотворное, успокаивающее действие на центральную нервную систему. Попробуйте вывести из себя йога :lol:
Вспомните виды восточной борьбы. Один из кирпичиков - определенное дыхание.
А спортсмены? А ныряльщики за жемчугом?)))

Возможно, Вы и правы, что только не влияет на ЦНС. Было бы забавно попытаться вывести из равновесия йога с помощью ингаляции веселящего газа :roll:

Было бы забавно попытаться вывести из равновесия йога с помощью ингаляции веселящего газа

*Хрюкнула*

ну вот и так еле заставляла себя делать зарядку по утрам, она ведь проще и короче некуда эта бодифлекс, занимает всего 15 минут. Пусть останется как просто зарядка, хотя стимул, что это для похудения, пропал.
А кто-нибудь про молочный грибок может рассказать нужное, или это просто кефир и функции те же? А то заявлено, что просто от всего.

стефани
я вот пила его всю весну на пару с мужем.Не знаю что сказать.У меня вообщем-то никаких проблем со здоровьем нет,если не считать что стала замечать небольшую аллергию на черный перец(стоит только достать его,начинаю чихать).А я слышала,что молочный гриб избавляет от аллергии,ну ничего я не заметила,что прошло.Все так же.Но все равно буду его еще пить.Про него как почитаешь,какой он чудодейственный,охота его пить.

стефани
Молочный гриб не избавляет от аллергии, к сожалению. Ни одно из чудодейственных свойств, которые так широко освещены, не смогли помочь преодолеть уровень доказательности "Х", по крайней мере, такие данные мне неизвестны. Он не "помогает" иммунитету, содержимому кишечника и т.д., в лечебных целях не используется. Для еды или питьяего можно использовать по тому же принципу, по которому выбираются продукты в магазинах, ларьках, рынках... Простите, если огорчил Вас.

Creep

но никакого сладкого (шоколад редко чуток), мучного, макарон, жирного, риса, и после 6 тока кефир пустой. Вроде примитив - но работает при строгом соблюдении.

а рис то чем провинился? говорят все модели на рисе "сидят", японцы да китайцы его едят - и ниче...

Hrist
Сам был в шоке когда узнал что нельзя его, полюбляю очень. Но диета не моя,а Соловьева-Монтеньяка, главное что она работает :)

Рис рису рознь.Тока черный неочищенный полезен и малокалориен.Но он и стоит дороже обычного.

ELENA-ZORI
седня тока что купил попробовать на обеды на работе - бурый не очищенный... ниче так... с соевым соусом - очень даже не плох...