Лишний вес - в ЛЕС!!!!

Не могу картошечку без мяса есть ...

"ELENA-ZORI"

Я могу Вам секрет небольшой открыть. :) Хотя, это , конечно, не секрет вовсе. просто хорошее знание физиологии...
Картофель - это не голые углеводы, там белки тоже есть. Но, крахмал (картофельный, хлебный и прочие (в крупах, например)) переваривается только во рту. Слюна выделяет спец. фермент, переваривающий только крахмал. Съешьте неторопясь картофель с блюда. Пусть пройдет химическая реакция. А потом съедайте мясо. Просто во рту не надо смешивать и мясо, и картофель, и надо немного оттянуть их смешивание в желудке. В конце концов, когда мясо попадет в желудок, там его будет ждать белок картофеля.А там как usually.
При таком способе питания через некоторое время Вы почувствуете, что каждый продукт в отдельности это просто вкуснотища. Вот представьте: человек, который ест смешанную пищу, смешивает для этого продукты: А+Б+В=Г - в итоге поглощает один суперсложный продукт Г, в то время, как человек, питающийся раздельно, съест и А, и Б, и В...сидели на трубе... и у каждого из них свой неповторимый вкус. :) Я после года, наверное, такого питания перешла на ограниченный набор продуктов (т.е. организм сам перешел) , которыми полностью удовлетворяю все свои потребности. Обожаю шоколад, ем мало мяса (выросла уже), щас вот на печеньях уже год сижу (потребность в "быстрых" калориях) и, главное, организм стал теперь четко говорить , какого продукта ему (мне) не хватает. Хочется мяса? - наемся только его одного - на две-три недели хватает. Иногда глючит (вроде бы 2 раза в год): хочется бич-пакета, но тоже организму в этом не отказываю. Доверяю теперь. :roll: :)