Эй ты – жиртрест, посмотри на себя!

6 кг за 10 дней это круть, это белковая диета что-ли? а физическая активность присутствует??

6кг за 10 дней - это очень много и вредно. Надо тогда физ.нагрузку, чтобы кожа не обвисала от такого быстрого худения

Докладываю.из 6 кг большинство вода.Кожа не виснет,пока.Сейчас задача терять 1кг. в неделю.Да в диете преобладают белки.Диета имеет название но писать те буду какое,чтобы не было рекламы.Физическая нагрузка на работе есть.

а что за работа? рабочий, физический труд?

Да работа физическая,даже я бы сказал тяжёлая. 12 часов на свежем воздухе.

помню в армии весил 56 кг при росте 187см,так за 45 суток до этого весил 80 кг.. А все из-за того что бегали да ползали евридэй....Родители когда на присягу приехали ох..ели))

Pery_rebys
извините, я адресовала это не вам, но почему то сегодня обнаружила ваш ник перед тем сообщением :D глюк, не иначе

Бедный организм!
Он не то что бы шокирован, он просто в ужасе!
Крайне важно, не быстро скидывать, а эффективно!

да нормально все будет))))

4elsea_78
:D ну ведь это классика интернетика)))сделать из мухи слона)

"Pery_rebys"

запугаете человека,а он хочет все свои силы на благое дело "бросить"....
ПыСы классика интернета -это...волосы у вас красивые и их хозяйка 8)

Брат!
1. Спать не менее 9 часов. Причем не с 3 ночи до 12 дня :)
2. Пить 3 литра.
3. Лучше не бег, а велотренажер - нежнее к суставам. И без фанатизма. Просто гулять и ГЛУБОКО дышать - тоже хорошо, если времени свободного много.
4. ТЕРПЕНИЕ. результат будет через 3 месяца.

Ну и сахер - на х*р. Т.е. исключить вааще, во всех видах.
ПС
У меня друзья говорят, что мужчина начинается со 100 кг :)

Дюкан диета?
Подруга пробовала - результат был.