Эй ты – жиртрест, посмотри на себя!

заглавие прочитал, думал - опять кто-то Елисеева поддеть хочет по какому-то поводу : ))

Mr.First

и снова вверх по не аква

Кэп? :shock:

Уж не знаю айфон это чудит или вчерашний День Бронетанковых войск сказывается
На Фестивальную

Викторик
В планах за первую неделю скинуть 2-3 кг.

Это много для начала. Правда. А что хотите поменять в режиме питания?

"Sane4ka"

Да в еде надо все менять.так как ем все что не приколочено.
Особенно к ночи жор пробирает.
А это нагрузка на органзм.А мне 42 пора заняться собой.
Мишу Елисеева знаю шапчно.Молодец занялся великом и заметно сбросил вес.
Меню уже подобрал себе.Завтра фотосессия и первый день борьбы с собой.

выложи свою фотку сейчас! с таким весом похудеешь и скажешь до свидание своим суставам на коленях, навсегда. Боль в пояснице первые пару недель не дадут бегать больше 10 минут, не говоря уже про 30. Лишь бы не потерял стремление в первый месяц, да какой неделю.., в этом и есть вся суть похудения. Удачи!
Викторик

с таким весом похудеешь и скажешь до свидание своим суставам на коленях, навсегда.

Чего-то не понял, в смысле трындец коленям придет?

VinnyПух
смотря как доведешь и вовремя ли похудеешь или остановишься.

vailet
я думаю, что все это индивидуально, организм у всех реагирует по разному. Сталкивался с проблемой сустава колена, первое что посоветовал врач, избавиться от лишних 10-15 кг, (р.183, вес 96) а для избавления неприятных ощущений пришлось "пропить" курс смазки сустава :) .А если не помогает, их просто меняют, с улыбкой произнес мне доктор... так что не все так страшно с суставами. БОльшие осложнения избыточный вес вызывает в сердечно-сосудистой системе. Удачи Викторику в достижении цели....НЕ СДАВАЙСЯ... :D :D :D

да чизда ему

уважаемый Викторик, ну как успехи? Народу ведь интересно?
P.S. искренне поддерживаю Вашу инициативу.

уважаемый Викторик, ну как успехи? Народу ведь интересно?
P.S. искренне поддерживаю Вашу инициативу.

"zzzzaraza"

да да да, обещанная неделя прошла, а отчета нет :wink:

Ребята всё норм. пока пока сбросил 6 кг. за 10 дней.Фотки выложу попозже.
такая диета меня устраивает. Можно есть мясо,рыбу.яйца без желтка плюс 2 литра воды пить надо.Овощи пока нельзя. Также нельзя хлеб, сахар вообщем углеводы нельзя.И 1столовую ложку отрубей надо есть запивая водой.Результат пока меня радует. Вес сейчас 108кг.(был 114 на 16 сентября)Пойду фотки сделаю.