Лишний вес - в ЛЕС!!!!

Всем доброго времени суток уважаемые форумчане!
Я не не осилила все вышесказанное, но хочу рассказать как с 65кг при росте 160см(набрала,т.к перестала выступать в цирке) я сбросила до 49-50 кг.
Ну сначала я решила научится кататься на борде(+ муж уже давно катает), а это исключило сидение зимой дома, + осень-весна аквааэробика - закаляет и дает тонус)))). С летом и так все понятно, велосипед, купание - загорание, помощь родственникам на грядках, походы. Но самое главное, это должно стать образом жизни, стараться не сидеть дома на месте перед телеком или компом, когда холодильник лучший друг. Нет покатушек(тем более питерцы меня поймут - дождь наш лучший друг), нет дополнительных занятий, значит делаем уборку, с работы выходим на одну остановку раньше)))) Все вкусненькое(жареная картошка, пирожные и т.п.) я кушаю только до 12-00, обедаю часа 14-16 кефир, яблоки,вареное белое мясо, бульенчик и вечером ничего! Можно только чай без сахара или помидорку без соли.
С осени до весны обязательно принимаю витамины с селеном и минералами. С начала тяжеловато, но потом чувствуешь легкость и кучу энергии!!!
И еще одно, я никогда на праздниках не отказываюсь от всего, что предлагают. Зачем мучить себя, из-за одного дня ну хоть в две недели?Балую себя по полной, зато на следующий день только овощи без соли и кефирчик))) Вот так и поддерживаю свою фигурку)))

В том то и дело, чтобы вечером не жрать, нужно себя занять. Всегда остаются дела по хозяйству или нужно уделить время детям, ну а если вы совсем свободны...обязательно нужно найти занятие на вечер, например я...работаю 5-дневку, прихожу домой в 18-30, по вт и пт у меня аквааэробика с 20-00, до этго времни успеваю только поставить постирать белье, зайти в магазин да накормить своих мужчин(муж и кролик). По остальным дням или уборка, или встречаюсь с подругой, чтобы немного прогуляться, или готовка))) Всегда стараюсь переделать все дела на неделе, чтобы в выходные отсыпаться, гулять, кататься на борде, ни о чем не думая, и полностью посвящать себя любимому мужу))))Конечно, иногда ооочень себя жалко, обычно это состояние приходит к четвергу, все время в бегах, а вот, некоторые спокойно смотрят телевизор, отдыхают...
для этого состояния у меня специально приготовлены мысли, аааа вот, вот, посиди у телика, расслабься, подружись с холодильником.... тебе же видно надоело носить обтягивающие брюки и кофты, без целлюлита и валиков по бокам.....и все, сразу уходит аппетит и желание полежать... Ну если нет у меня силы воли сидеть дома и не жрать, значит нужно исключить возможности для себя, когда можно расслабится и все...Главное любить себя, но не жалеть))))