Ни секса не будет, ни здоровья: названы неожиданные причины больше никогда не засыпать перед включенным телевизором

Сомнолог Ребекка Суэйн призывает отказаться от пагубной привычки засыпать перед телевизором, и на то есть несколько веских причин, о которых мы практически ничего не знаем.

По словам эксперта, свечение экрана и шум влияют на спящего перед телевизором весьма негативно. В интервью Bristol Post Ребекка Суэйн заявила, что последствиями такого сна могут стать нарушения работы головного мозга, поскольку звук и свет экрана заставляют его не отдыхать во время сна человека, а возбуждаться.

Итогом может стать существенное падение уровня тестостерона у мужчин, что чревато бесплодием, нарушением потенции, либидо.

И у мужчин, и у женщин от сна перед телевизором повышается уровень тревожности, может развиться депрессия.



Синий экранный свет стимулирует продуцирование гормонов, которые нарушают аппетит, человек начинает есть больше, растет риск ожирения.

Также синий свет меняет нормальную концентрацию глюкозы в крови, что может обернуться развитием диабета.

Нарушаются внутренние ритмы работы организма. Это приводит к сбоям в сердечном ритме, рискам для сердца и сосудов.

Ранее ученые из Мичигана рассказали, как совместный сон с партнером может вредить здоровью.