«Мечты об осиной талии станут реальностью»: Врач рассказал, сколько нужно пить воды при похудении на самом деле — и это далеко не 1,5−2 литра в день

08 мая 2024 в 04:16, Россия/мир
Как правильно пить воду при снижении веса
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
Многие специалисты по снижению веса утверждают, что употребление 1,5−2 литров чистой воды в день — важный момент в похудении. И соблюдать это правило следует неукоснительно без каких-либо поблажек.

Но у врача-диетолога, доктора медицинских наук и создателя эффективных программ по снижению веса Алексея Ковалькова совершенно иное мнение на этот счёт.

Эксперт считает, что рекомендация по употреблению большого количества жидкости - не более, чем маркетинговый ход. Вода не способна растворить жировые отложения и повлиять на красоту фигуры.



Организм человека устроен таким образом, что он способен посылать сигналы о нехватке важных веществ и элементов. Поэтому, важно прислушиваться к потребностям своего тела и пить воду только когда этого хочется, отметил врач.

Тогда как переизбыток жидкости в организме не только не поможет снизить лишний вес, но и способен спровоцировать отёки, проблемы с пищеварением и другие неприятные последствия.

Пейте воду правильно и будьте здоровы!



Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы назвали копеечное, но очень эффективное средство от головной боли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ