Избавляемся от «спасательного круга» на животе: 5 видов чая, которые на глазах «растворят» висцеральный жир — риск абдоминального ожирения на 44% ниже

Похудеть всегда непросто, а избавление от «спасательного круга» на животе может стать дополнительной проблемой. Все дело в том, что висцеральный жир расположен глубже, чем другие жировые отложения, и располагается около органов брюшной полости. Это делает висцеральный жир более опасным для здоровья.

Однако не стоит отчаиваться. К счастью, есть продукты, которые способствую уничтожению висцерального жира и уменьшению его объемов. К ним, в частности, относится чай. Наиболее эффективными для избавления от лишних сантиметров на талии являются эти 5 видов.

«Ингредиенты, входящие в состав чая предотвращают положительный энергетический баланс и ожирение», — утверждают ученые-медики Кристель Дипвенс и Анджело Трамбле на страницах журнала «Физиологическое поведение".

5 видов чая, которые помогают избавиться от висцерального жира:

1. Зеленый чай

В 2022 году Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения опубликовал отчет о пользе зеленого чая для похудения. У участников медицинского исследования, которые употребляли 4 и более чашек этого чая в сутки, риск развития абдоминального ожирения оказался на 44% ниже, чем у тех, кто не пил этот напиток.

2. Чай улун

Журнал Nutrition опубликовал исследование, согласно результатам которого полифенолы чая улун эффективно «сжигают» висцеральный жир.



3. Черный чай

В 2016 году медицинский журнал Molecules опубликовал данные эксперимента, свидетельствующего о том, что вещества, содержащиеся в черном чае, имеют выраженный эффект против ожирения и снижают объем висцерального жира.

4. Белый чай

В отчете за 2023 год, опубликованном в Food Safety & Health, утверждается, что белый чай оказывает благотворное влияние на потерю веса, в частности висцерального жира.

5. Чай пуэр

В 2014 году издание Phytotherapy Research опубликовало результаты медицинского эксперимента о пользе чая пуэр для похудения. У участников исследования, которые пили этот напиток, наблюдалось существенное снижение жировых отложений и ИМТ.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали об эффективном домашнем средстве от сального блеска и прыщей на лице.