Люди сбрасывают лишние килограммы. А куда они их сбрасывают? Каким образом жир покидает тело? На эти интересные вопросы ответила нутрициолог
Елена Богатова, её процитировало издание «Чемпионат».
Как объяснила врач, процесс разложения жира в организме называется липолиз. В это время наш организм, не получив калорий извне, начинает искать их в отложениях. Находит и начинает перерабатывать в энергию.
При таком процессе кровь доставляет жир в мышцы, они его перерабатывают, образуется немного воды и много углекислого газа.
Как известно, мы выдыхаем углекислый газ. То есть, продукты разложившегося жира покидают организм в основном с дыханием — через рот.
И в меньшей мере — в виде пота.
Справка: следует учитывать, что при похудении из нас уходит не только жир, также уменьшается объём мышц. Если вы похудеете на 10%, то пятая часть из этой массы придётся на мышечную ткань. Чтобы этого не происходило, во время похудения надо есть больше белковой пищи.
Ранее мы писали: Рак желудка неизбежен без этой процедуры — что обязательно
делать после ужина всем старше 50 лет, срочно начинайте выполнять.
Мурманская область
Войти
