Без эмоций - это когда говорят языком цифр: такой % светлого времени у меня используется при таком-то режиме, такой-то % - при таком режиме. Пока этого не видно. Но тогда и рассуждать не о чем. А кто-то пишет о "научном обосновании".
P.S. Большинство людей, которые считают себя совами, таковыми не являются. Проще всего свою неорганизованность (а корни бессонницы и хронической усталости , прежде всего, надо искать там) списать на внешние факторы. Не я довел свой организм...., а..... Вам всего-то по тридцатнику! А ноете... Для меня нет никакой разницы. Человек быстро приспосабливается к любому распорядку, но именно РАСПОРЯДКУ дня.
Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
[quote="MatLab"]Это все эмоции. "Плюх"
раньше 23.00 не уснуть, хотя всегда перед работой в 22.00 ложился. Вроде уже Полярная ночь закончилась - с утра на работу идешь - темень. Зато вечером в 19.00 - уже светло, почти как днем. Явно со временем накосячено, вне увязки со всеми научными обоснованиями.[/quote]
Хорошо!
Посчитаю для Вас персонально. Укажите тот период суток (часы), который для Вас является активным и который , как хотелось бы Вам. был максимально охвачен светлой частью суток (7-19, 7-18, 8- 20 и т.п.)
Некоторые комментарии скрыты Показать все