Витамины. Есть ли чудо-таблетка?

Мурманская область

Общение

Медицина

Марико 16 лет назад, Мурманская область

Думаю, практически все принимают витамины. Кто-то строго под наблюдением врача, а кто-то сам их себе выписывает. У меня есть знакомый, который ест их горстями, моему сыну витамины назначает врач циклами по 1 месяцу. Сама я тоже их принимаю,но без фанатизма. Честно говоря желаемого эффекта не вижу (и должен ли он быть? :roll: ) Сейчас очень много "направленных" на конкретную проблему витаминных комплексов. Комплексы для мужчин, женщин, для здоровья волос, кожи, ногтей, против стресса и т.д. Что скажете? Есть ли чудо-таблетка? :)

149476

Комментировать посты могут только авторизированные пользователи

Войти на сайт

ОБСУЖДЕНИЕ

В игнорлист

Пожаловаться

ELENA-ZORI 22 мая 2009 в 09:28

Ой вот тока недавно программу какую то показывали про витамины.Смысл такой: ешьте лучше овощи и фрукты, а не комплексы ихние...Натуральными витаминами никогда не навредите, а от комплексов ихних и толка мало и навредить можно.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

igor.tokarev 22 мая 2009 в 09:54

очередные впариватели...

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Andrey Kostrub 22 мая 2009 в 10:58

В подавляющем большинстве случаев нет необходимости принимать витамины, помимо тех, которые человек принимает вместе с пищей естественным образом.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Марико 22 мая 2009 в 11:03

Овощи-фрукты это разумеется полезно, клетчатка и все такое. Но ведь мы на севере не слишком избалованы. Да, есть запасы мороженных и сушеных фруктов,ягод,компотов и варенья. Салаты из морковки и капусты готовят почти все. Но разве этого достаточно? А как быть с микроэлементами? Или их значимость для организма слишком преувеличивается? :?:

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Andrey Kostrub 22 мая 2009 в 11:28

Если человек питается нормально, то дополнительные витамины ему не нужны. Говоря об овощах и фруктах многие забывают о витаминах в хлебе, мясе, молоке и рыбе.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Марико 22 мая 2009 в 11:33

Это если нормально :roll: При таком темпе жизни правильно питаются не многие. Опять же, вредные привычки-майонезы, соленое-копченое, сало :D А как же возрастные изменения, остеопороз например? Или банальное, у женщин - ногти слабые, волосы выпадают, значит кальция не хватает.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Andrey Kostrub 22 мая 2009 в 11:40

Питаться правильно - не очень понятно.
В основном, большинство людей имеют полноценное в плане витаминов и микроэлементов питание.
Солено-копченое и сало не являются вредными продуктами, майонезы тоже. Остеопороз тема очень интересная и сложная. Остеопороз связан с кальцием, но в обычной жизни кальция здоровому человеку хватате с лихвой при нормальном питании. Связь кальция и ногтей не однозначна. Остеопороз и женский пол, ранняя менопауза, заболевания паращитовидной железы связаны более прочно.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Пoльka 22 мая 2009 в 13:43

Люблю кушать витамины :D У меня внутри как-будто бы галочка ставится "выполнено".
Комбинированные не люблю, пью рыбий жир (жидкий), витамин А, Е, цинк, дрожжи. Естественно, не все разом, а помесячно.
ПОнимаю, что лучше все получать с пищей, но даже элементарные фрукты не могу заставить себя есть. Не люблю.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Jane 22 мая 2009 в 14:08

ПОнимаю, что лучше все получать с пищей, но даже элементарные фрукты не могу заставить себя есть. Не люблю.
"Пoльka"

Та же фигня. В смысле, фрукты не люблю. Приходится себя заставлять. Вот овощи, в виде помидоров, огурцов, салата, перца болгарского - это да. Читала, что в день надо есть 5 порций овощей и фруктов, тогда это будет сбалансированное питание. Ну, вот соки, например, свежевыжатые. Вроде, как очень хорошо, особенно по утрам. Одно время почти каждое утро выжимала сок из свеклы, яблок и моркови. Вкусно и полезно.

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Пoльka 22 мая 2009 в 14:28

Ну, вот соки, например, свежевыжатые.

Двояко :wink: Особенно натощак.

Овощи я тоже очень люблю. Но летом. Зимой-то эти помидоры кислющие как есть? :?

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Марико 23 мая 2009 в 15:20

Пoльka
Можно заморозить :D Только они потом "сопливые". А вот ягоды самое то!

Что думаете про витамины из трех частей? Реклама?

Ответить

В игнорлист

Пожаловаться

Пoльka 23 мая 2009 в 16:28

Можно заморозить

Какие с них потом витамины-то?

Что думаете про витамины из трех частей? Реклама?

Реклама, не реклама, а подделок хватает. Причем подделок даже больше, чем качественной продукции. Вот "матрас" витамина "Е" стоит копейки, его смысла подделывать нету.

Ответить

Некоторые комментарии скрыты Показать все