GPS карта Хибин и Мурманской области для Garmin

Товарищи! У кого нибудь есть такая карта? с полной инструкцией как ее устанавливать на телефон ?

у меня нокиа с навигатором, там стоит Navteq - к которому карт нет.

Ставил Garmin Mobile XT, читал кучу инфы так и не смог разобраться что к чему.
Garmin вроде работает, показывает но как подключить карту - такая мутатень!!! Хотелось бы чтобы была пошаговая инструкции:
1. делам то-то
2. делаем то-то и 3., 4., т.д.
в результате получаем настроенную программу с картой Хибин и городов мурманской области. Цель? - ходить в походы и ездить по достопремичательностям.