Формалин

В общем ситу ация такая...В ночь на 7-е чи сло,на работе случайно,разбила 3х литровую банку с формал ином!Благо его там было мало, около 200мл,но его только взбо лтали!Естественно,раз я разби ла,мне и убир ать пришлось. Проблема была в том,что в по мещении не бы ло окон.Убирая его при закры той двери,при лично его над ышалась.Глаза с разу покрасне ли и голос охр ип.Потом я по шла в соседню ю комнату и от крыла окно, -20гр.раем пока зались.Свежим воздухом над-сь ,легче стало.Но вот домой при шла и стало бо льно глотать. Вопрос 1:Могла ли я парами фо рмалина сжечь слизистую глот ки и гортани?
Вопрос 2:Что с этим делать?Т.к .уже не только глотать больно ,но и есть проблематично,глотать тоже.
А сейчас праз дники,в пол-ку не подашся.