Cпрос на онлайн-психологов в Мурманске вырос почти на 25%

Жители Мурманска в 2024 году стали посещать онлайн-сервисы по подбору психологов почти на 25% чаще, а среднее время, которое пользователи уделяют этим специалистам выросло на 19%.

Среди популярных советов как победить апатию и осеннюю хандру, а также переключить внимание психологи в том числе предлагают: «Самый лучший способ улучшить своё психологическое состояние, о котором говорил император-философ Марк Аврелий — посмотреть на тех, кто позади нас. Помочь тем, кто нуждается в помощи, материально или морально. И это доказано: добрые дела улучшают психологическое состояние», — поделилась советом психолог и философ Анна Кирьянова.

Самым популярным сервисом онлайн-психотерапии за последние 10 месяцев у мурманчан стал «Ясно», активность интернет-трафика пользователей которого с прошлого года увеличилось почти на 20% подсчитали аналитики МегаФона. На втором месте расположился Alter, показавший самые высокие темпы роста — объем трафика вырос в 1,5 раза. Тройку лидеров закрывает Zigmund.Online, сохранивший показатель почти на том же уровне. В топ-5 также вошли «Мета» и Psy Chat.

Чаще всего онлайн-сервисами по подбору психологов пользуются женщины. На них приходится 65% интернет-трафика этих ресурсов. При этом среди мужчин услуги таких специалистов популярны у молодых людей 14-17 лет (18% от всего «мужского» трафика на эти ресурсы).

Наибольший интерес к психотерапии проявляют мурманчане активного делового возраста – 35-44 лет (40% от всего объема использованного трафика), на втором месте аудитория 25-34 лет (23%), а на третьем – молодое поколение 14-17 лет (19%). Меньше всего специалисты этого профиля востребованы среди жителей Мурманска старше 65 лет.

Поиском психологов жители Мурманска начинают заниматься еще с середины лета, тогда как октябрь ожидаемо второй год подряд становится самым пиковым месяцем по потраченному трафику на соответствующих сервисах. Чаще всего сессии с психологом мурманчане проводят по вторникам и средам, реже — по четвергам и воскресеньям.

Одной из самых распространенных причин обращения к психологам является «осенняя депрессия». В списке полезных рекомендаций по избавлению от подавленного состояния от специалистов: дополнительное яркое искусственное освещение дома и на работе, прогулки в обеденное время при естественном свете дня, занятия спортом и анаэробные нагрузки, прием витамина D.

Главное помнить, что иногда бессонница, головные боли и угнетенное состояние могут быть признаками заболеваний нервной системы, которые лечит врач-невролог, поэтому если заметили у себя подобные признаки не занимайтесь самолечением, сразу обращайтесь к врачу.