Улучшить зрение возможно и без операционного вмешательства, ведь существуют более безопасные и эффективные способы, однако для получения необходимого результата важно выполнять их на регулярной основе.
Врач-офтальмолог
Алексей Анисимов во время общения с порталом «Доктор Питер» сообщил, что восстановить зрение, а также снять напряжение с глаз поможет
гимнастика и
массаж.
При выполнении гимнастики вам необходимо нарисовать глазами квадрат, после чего начать соединять его углы прямыми линиями. Также можно нарисовать глазами воображаемый круг по часовой стрелке, далее изменить направление.
«Массаж ускоряет движение жидкости, помогает бороться с отеками вокруг глаз. Для выполнения упражнения необходимо аккуратно, без сильного давления тремя пальцами каждой руки нажимать на веки. Каждое касание должно продолжаться секунду. Упражнение следует повторять пять раз», — комментирует Алексей Анисимов.
Такие упражнения возможно выполнять не только дома, но и на рабочем месте, при этом они не имеют никаких противопоказаний, так как являются полностью безопасными.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какие напитки позволят снизить уровень холестерина.
Мурманская область
Войти
