Человек привыкает ко всему: к недосыпу, к боли в пояснице, к ношению очков. Однако часто многое можно исправить. Например, при правильном подходе остроту зрения можно вернуть. Не стоит привыкать к тому, что вам не нравится.
Врач-терапевт Мария Алексеева рассказала, как восстановить здоровье глаз.
Вернуть остроту зрения можно при помощи регулярного употребления овощных соков. Нужно смешать продукты, в которых содержатся полезные для глаз витамины. Речь идет о шпинате и моркови.
Морковь нужно тщательно помыть, однако очищать кожицу не стоит — в ней содержится большая часть витаминов. Шпинат нужно тоже хорошо промыть под проточной водой.
Пропорции этих двух продуктов должны быть такими: 60% моркови и 40% шпината. При помощи соковыжималки выжмите из обоих ингредиентов сок. Пейте его с утра небольшими глотками.
Эксперт рекомендует пить столько, сколько хочется. Не нужно заставлять себя употреблять больше, чем нужно организму — половины или одного стакана будет достаточно.
Согласно исследованиям, в течение 2−3 месяцев регулярного употребления такого напитка человек может восстановить испортившееся зрение.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, как избавиться от скачков глюкозы в крови.
Мурманская область
Войти
