Теледоктор Александр Мясников в ходе эфира программы «О самом главном» дал россиянам совет есть зимой как можно больше овощей, фруктов, мяса птицы и морской рыбы, поскольку они обладают свойством повышения иммунитета. В холодный период времени это особенно актуально, тем более сейчас наблюдается высокая заболеваемость гриппом, ОРВИ и ковидом.
Также иммунитет могут улучшить отвар из шиповника, мясо птицы и кролика, различные бобовые и соя. Будет польза и от обезжиренных молочных продуктов.
Кроме того, Мясников предупредил, что есть и еда, которая, напротив, снижает возможности организма противостоять вирусам: это макароны, белый рис, любимая всеми сладкая газировка, а также чипы и фастфуд.
Ранее ученый из Австралии рассказал, какая диета
повышает шансы зачать ребенка.
Мурманская область
Войти
