«Зимой без него просто не сможете»: эксперт Вершинина назвала продукт с невероятной пользой для здоровья — иммунитет повышает на раз-два

Эксперт из Роспотребнадзора Марина Вершинина рассказала, какой продукт поможет укрепить иммунитет зимой. Об этом пишет портал «Известия Мордовии».

По мнению специалиста, это печень трески. Продукт очень доступный, поэтому в отличие от экзотических фруктов позволить его себе может каждый россиянин. К тому же, отметила Вершинина, есть печень трески нужно совсем небольшими порциями, так что одной банки вполне хватит на несколько дней.



Если включить в свой рацион печень трески, то можно существенно повысить иммунитет. Дело в том, что она богата жирорастворимыми витаминами А, Е и D. Наиболее часто их недостаток в организме формируется как раз в зимнее время года. Постоянный дефицит этих витаминов может обернуться серьезными проблемами, к примеру спровоцировать воспалительные процессы в организме или снизить сопротивляемость вирусам. Также употребление в пищу печени трески помогает избежать преждевременного старения.

Ранее теледоктор Мясников назвал лучшие продукты для повышения иммунитета.