«Зимние» напитки: Что в холодный период и согреет, и поднимет настроение — это не алкоголь

Вопреки растиражированному заблуждению, алкоголь может согреть лишь на считанные минуты, затем станет холодней прежнего. Что действительно помогает зимой, объяснила гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова. Её советы опубликовал RT.

Хороший вариант — чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем. Это антиоксидантный напиток, уменьшает воспаления в организме.

Горячий шоколад с мёдом и корицей согреет, улучшит мозговую деятельность и настроение. Потому что какао-бобы содержат антиоксиданты, железо, фосфор.



Лимон из-за содержания аскорбиновой кислоты и витаминов группы В улучшает циркуляцию крови, а это тоже помогает согреться.

Фиточаи с розмарином простимулируют почки и укрепят сосуды, а травяные сборы с мятой — противомикробные и желчегонные.



А глинтвейн стоит готовить безалкогольным — на основе грушевого сока с корицей, гвоздикой, бадьяном.

Ранее мы назвали сочетание трёх продуктов, которые даже за одно употребление затормозят работу мозга.