Зеленый, ромашковый, белый и еще 7 видов: Какие сорта чая избавят от гипертонии и лишнего веса — благодаря им будете жить до 100 лет

Некоторые сорта чая могут быть полезнее, чем остальные, пишет Health. Они содержат больше антиоксидантов и других важных для здоровья соединений. Медики перечислили 10 лучших сортов чая.

Ученые Сяоке Пэн и Дэвид Джулиан МакКлементс рассказали, что в рационе должен присутствовать зеленый чай, так как он богат антиоксидантами. Зеленый чай способствует похудению и улучшает работу мозга.

Черный чай нормализует работу сердца и кишечника. Он снижает риск инсульта и дегенеративных недугов.



Мятный чай не содержит кофеин и благотворно воздействует на пищеварение.

Ромашковый чай успокаивает и снижает риск появления рака и бессонницы.



Чай улун снижает воспаление в организме и нормализует обмен веществ.

Чай из одуванчика — еще один полезный напиток. Он содержит много антиоксидантов и минералов, улучшающих состояние печени.

Белый чай содержит минимум кофеина и максимум антиоксидантов.



Чай ройбуш снижает риск появления болезней сердца и онкологических недугов. Он успокаивает и помогает уснуть.

Чай из гибискуса содержит бета-каротин и витамин С, которые снижают вероятность появления рака и болезней сосудов.

Имбирный чай богат гингеролом, который оказывает противовоспалительное действие на организм.

Ранее мы сообщали, как побороть страх на генном уровне.