Данный рецепт — просто находка для тех, кто любит полезные сладости. Порадуйте домашних питательным рулетом, который идеально подойдёт к чаю. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Вы затратите всего 5 минут на его приготовление.
Ингредиенты:
Семена подсолнечника — 100 г;
семена кунжута — 20 г;
грецкие орехи — 200 г;
финики без косточек — 100 г;
курага — 100 г;
мёд — 1−2 ч.л.
Приготовление:
Подсушите семена подсолнечника и кунжута на сухой сковороде для усиления аромата и хрусткости. Остудите.
В блендере измельчите семена подсолнечника, грецкие орехи, финики и курагу. Добавьте по желанию мёд и ещё раз измельчите ингредиенты.
Из полученной массы сформируйте рулет. Обваляйте десерт в кунжуте.
Заверните десерт в пищевую плёнку и поместите в холодильник для охлаждения. Перед подачей нарежьте рулет.
Приятного аппетита!
Ранее мы поделились рецептом сырных бутербродов со шпротами.
Мурманская область
Войти
