Завтрак в кружке за 7 минут: если дома есть яйца

На завтрак многие любят употреблять яйца. Но иногда привычный омлет или глазунья надоедают. В такой ситуации воспользуйтесь оригинальной подачей яичницы. Понадобится для этого не более 7 минут.

Ингредиенты:

• 2 куриных яйца;
• 25 г муки;
• 1 ст.л. молока;
• ¼ шт. болгарского перца
• 50 г куриного филе;
• 15 г полутвердого сыра;
• по вкусу — зеленый лук, соль и перец.

Способ приготовления
Измельчите на волокна отварное куриное филе, нарежьте мелким кубиком болгарский перец и лук. Возьмите кружку, которую можно использовать в микроволновой печи.



Разбейте в кружку яйца, добавьте муку и молоко, потом перемешайте все. Натрите на терке сыр, добавьте его в яичную смесь, поперчите и посолите. После этого положите в кружку остальные нарезанные ингредиенты.

Поставьте кружку в СВЧ-печь на 2 минуты, мощность при этом должна быть максимальной. Подавать блюдо можно сразу же после приготовления.

Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить яичницу в болгарском перце.