Завтра в Мурманске начнется полярная ночь

Завтра, 2 декабря, Мурманск встретит полярную ночь, которая продлится на широте областного центра до 10 января. Однако, в эти 40 суток повышается риск заражения вирусными заболеваниями. Об этом и о мерах профилактики напомнил глава города Игорь Морарь:



"Чаще мойте руки, особенно после посещения общественных мест.
Следует уделить внимание питанию: оно должно быть сбалансированным. В рационе обязательны фрукты и овощи.
Нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять, заниматься спортом и высыпаться".