Врачи предупреждают, что весна не самое подходящее время для практики вегетарианства. Эксперты отмечают, что пробуждение природы сопровождается дефицитом витаминов и минеральных веществ в организме, поэтому особенно важно более тщательно контролировать их поступление.
Особенно качественное и продуманное питание важно для сердца и сосудов.
Врач-кардиолог
Олег Варфоломеев рассказал, за счет каких продуктов можно обогатить свой рацион, чтобы сохранить здоровыми сердце и сосуды. Среди таких продуктов врач называет гранатовый сок и темный шоколад.
Гранатовый сок считается полезным для улучшения кровообращения и снижает риск образования бляшек в сосудах, сообщает Варфоломеев.
Темный шоколад стоит выбирать с большим содержанием какао. Именно оно способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.
Также врач советует не забывать про физическую активность.
Ранее мы сообщали, что
врач Кутушов назвал 2 неочевидных продукта, которые сгущают кровь.
Мурманская область
Войти
