Тромбы образуются в организме человека в связи с повышенной вязкостью крови. Чему предшествуют заболевания сердца и сосудов, наличие лишнего веса, патологии желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, нарушения в эндокринной системе, различные травмы, нездоровый образ жизни и наследственные факторы.
Густая кровь становится причиной развития такого опасного заболевания как тромбоз. И чтобы сохранить здоровье, следует контролировать этот показатель.
А также включать в свой рацион продукты питания, которые разжижают кровь. Подробностями поделился врач-хирург со стажем работы более 20 лет
Владимир Самойлов.
Эксперт порекомендовал дополнять своё меню лимонами, гранатом, чесноком, свёклой и имбирём. Добавлять в салаты и другие блюда оливковое, льняное масло и яблочный уксус.
Также помогут снизить вязкость крови жирная рыба, рыбий жир и пищевые добавки, содержащие омега-3. Ешьте на завтрак овсяную кашу, пейте какао и балуйте себя горьким шоколадом.
Не забывайте про помидоры и томатный сок. И обогатите своё питание черникой, вишней, клюквой, земляникой, черешней.
По словам врача, любые 2−3 продукта из перечисленных должны ежедневно присутствовать в вашем меню. Тогда тромбоза и варикоза вам удастся избежать.
Будьте здоровы!
Кстати, чтобы снизить риск образования тромбов, следует соблюдать адекватную физическую нагрузку, режим питания и отдыха и поддерживать нормальный вес.
Ранее мы рассказали, какой напиток спасёт вас
от стресса и тревоги.
Мурманская область
Войти
