Защитит от рака кишечника и избавит от скачков сахара: вкусный фрукт, который укрепит здоровье — он есть в каждом саду

Рак кишечника — распространенное заболевание. Оно может развиваться годами, прежде чем симптомы станут заметными и вызовут беспокойство у пациента. Однако есть один фрукт, который способен защитить организм от возникновения опухоли. Что нужно включить в рацион, авторам портала New York Post рассказала американский диетолог Николь Эндрюс.

Защитить от рака может груша. Этот фрукт содержит пищевые волокна, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника, улучшают пищеварение и обмен веществ.

Груша обладает большим количеством питательных микроэлементов и витаминов. Она нормализует работу сердца, помогает при анемии и улучшает здоровье кожи.



Включить в рацион грушу стоит людям, у которых есть сахарный диабет. В ней содержится фолиевая кислота, которая способна повысить чувствительность клеток организма к инсулину и снизить скачки сахара.

Диетолог также отметила, что груша снижает риск развития диабета второго типа на 3%. Кроме того, фрукт богат витамином С, который защищает от рака груди и легких.



Справка: груша кажется слаще яблока, но при этом в ней содержится меньше сахара. Впрочем, с точки зрения ботаники ближайший родственник груши — шиповник.

Ранее врач назвала 5 продуктов, которые восполняют суточную норму магния.