Защищают сердце и борются с раком: диетолог Круглова назвала продукты с антиоксидантами — должны быть в рационе каждого

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что в рационе каждого человека должны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами. Об этом пишет RuNews24.

Эти вещества помогают работе сердца и сосудов, а также при регулярном поступлении в организм снижают риск развития рака.

«Поэтому я призываю использовать продукты, которые содержат антиоксиданты: тёмно-зелёные овощи, листовые овощи, ягоды с тёмным окрашиванием, орехи и бобовые продукты», — пояснила Круглова.



Врач отметила, что такие продукты не только помогают сохранить здоровье, но и являются отличным способом разнообразить ежедневный рацион питания.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее врач Кашух перечислила продукты с высоким содержанием мышьяка — все может обернуться хроническим отравлением, которое перейдет в рак.