Защищают от тромбов и бляшек в сосудах: эти 5 продуктов важно есть каждый день всем, у кого густая кровь — совет врача-гематолога Волокова

Врач-гематолог Евгений Волоков в комментарии изданию «Кубанские новости» назвал продукты, которые способны защитить от тромбов и снизить холестерин. Их важно есть регулярно всем, у кого густая кровь и бляшки в сосудах.

По словам медика, некоторые продукты способствуют разжижению крови, поэтому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно добавить их в рацион, ни в коем случае не отменяя при этом назначенные лечащим врачом препараты.

Как пояснил Волоков, снижает холестерин и защищает от тромбов чеснок. Такие свойства у него есть благодаря аллицину, содержащемуся в составе данной овощной культуры.



Кроме того, людям с атеросклеротическими бляшками важно включить в рацион имбирь. В его составе присутствует гингерол, способствующий снижению холестерина. Жирная рыба, к которой относятся тунец, лосось, сардины, скумбрия, препятствует образованию тромбов благодаря большому количеству в составе полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Также для снижения холестерина и профилактики атеросклероза важно регулярно есть ягоды, включая клубнику, чернику и малину, так как в них содержится большое количество антиоксидантов.

Оливковое масло эффективно разжижает кровь за счёт содержания мононенасыщенных жиров.



Врач отметил, что ещё очень важно пить достаточное количество воды для предотвращения обезвоживания, которое приводит к загущению крови.

Ранее издание «Хибины» сообщало, какая ягода снижает давление и улучшает кровоток.