Нутрициолог Гусакова заявила о пользе чеснока для мужского здоровья

Если регулярно употреблять в пищу один всенародно известный продукт, то можно избежать образования тромбов в сосудах, а также нормализовать давление. Об этом рассказала нутрициолог Вероника Гусакова сайту news.ru.

Речь идет о чесноке. Полезные свойства этого растения известны людям с давних пор, теперь же народные знания подкрепляются свидетельствами врачей.

«Чеснок может уберечь вас от атеросклероза, снижая уровень плохого холестерина. Нормализует артериальное давление. Компоненты чеснока улучшают кровообращение, предотвращая образование тромбов», — рассказала Гусакова.



Дело в том, что чеснок содержит полезный антиоксидант аллицин, а также компоненты способные улучшать кровообращение. Сосуды головного мозга тоже будут под защитой, если налегать на чеснок — возрастные проблемы с памятью обойдут стороной.

Более того, чеснок на мужчин действует как афродизиак, повышая либидо. А женщинам помогает сохранять красоту. Это настоящий суперфуд, способный творить чудеса, а еще защищать от простуд.



Справка: специалисты говорят, что в день можно съедать 1−3 зубчика чеснока, максимум — 5−6 зубчиков. Употреблять его в пищу разрешается хоть ежедневно.

Ранее мы рассказали, какая еда опасна для детских зубов.