Защищает от рака и болезней сердца: врач назвала диету, которая не только поможет сбросить вес, но и улучшить здоровье

Каких только способов не попробуют некоторые люди в борьбе с лишними килограммами. Однако есть метод, который поможет не только сбросить вес, но и защитить организм от рака и инфаркта. О нем поведала врач-терапевт Анна Хакимова, передаёт «Газета.Ru».

Она заявила, что сохранить тонкую талию и здоровье поможет диета «Радуга». Принцип очень простой — в рационе должны быть продукты разных цветов, потому что они обладают разными полезными свойствами. Доктор посоветовала россиянам попробовать добавлять в рацион два-три вида овощей или фруктов.



Хакимова отметила, что разнообразный рацион принесёт больше пользы организму. С каждым приёмом пищи лучше съедать хотя бы один свежий фрукт или овощ.

Ранее диетолог рассказала россиянам, как эффективно сбросить вес без диет.