Врач рассказала о пользе капусты для детокса и улучшения перистальтики кишечника

Со временем в организме скапливаются вредные вещества, тяжелые металлы, токсины. От этого необходимо избавляться, но не все знают, каким образом.

Чтобы не воздействовать на организм агрессивно, можно воспользоваться скрытыми функциями продуктов питания. Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала, какой именно овощ может помочь очистить организм.

Оказывается, таким действием обладает обычная капуста. Она прекрасно очищает печень, благоприятно воздействует на кишечник, улучшая его перистальтику, и выводит из организма вредные соединения.

В составе капусты имеется сера. Она необходима для того, чтобы разрушать вредные соединения. Также в этом овоще содержится индол-3-карбинол, который усиливает репарацию ДНК и останавливает развитие раковых клеток.



Благодаря капусте обновляется кишечная флора, и там заселяются полезные бактерии. С помощью пищевых волокон стимулируется работа кишечника, которая очищает его.

Помимо прочего, капуста очищает организм пассивных курильщиков, нейтрализуя токсическое воздействие табачного дыма.

Справка: Капуста является лидером среди овощей по содержанию витамина С. Кроме того, в составе содержатся витамины А, В1, Р, К, В6, U.

Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, как японцы спасаются в жару без кондиционеров.