Воспалительные процессы в суставах необходимо своевременно лечить, иначе это может постепенно привести к артриту. Чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем, достаточно включить в свой рацион полезный напиток.
Врач
Екатерина Кашух в беседе с изданием Life сообщила, что для снижения воспалений в суставах необходимо пить
настой из шиповника. Такой напиток не только улучшает иммунитет, но и защищает суставы от серьёзных проблем.
В плодах шиповника содержатся флавоноиды — вещества, которые позволяют снижать любые воспалительные процессы, замедлять хронические недуги. Однако для максимальной эффективности эту ягоду необходимо научиться правильно заваривать.
«На одну порцию рекомендуется брать одну-две чайные ложки ягод. Их нужно залить кипящей водой, а затем оставить настаиваться в течение 5−10 минут. Получившийся настой следует процедить», — заявила Екатерина Кашух.
Для усиления противовоспалительного эффекта в целебный напиток можно добавить небольшое количество мёда. Употреблять настой разрешается как в горячем, так и в холодном виде, ведь он в любом случае будет очень полезен.
Отвар из шиповника может быть противопоказан тем людям, которые склонны к аллергическим реакциям.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как очистить сосуды от холестериновых бляшек.
Мурманская область
Войти
