«Замедлит старение, предотвратит рак и сбережет сердце»: диетолог Соломатина назвала самую полезную ягоду — секрет долголетия

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какими полезными свойствами обладает черная смородина.

По мнению доктора, ее регулярное употребление может повысить иммунитет, замедлить процесс старения организма, помочь работе сердца, а также снизить шансы заболеть раком или ослепнуть. Все благодаря тому, что эта ягода богата витамином C и антиоксидантами. Об этом пишет Pravda.Ru.



Летом есть черную смородину можно буквально горстями, особенно повезло тем, у кого есть домик в деревне, но и зимой не стоит отказываться от лакомства, ведь можно заменить свежую ягоду домашним вареньем.

Острожными с этой ягодой стоит быть тем людям, у кого есть проблемы с желудком, тогда употреблять ее стоит в ограниченных количествах, отметила врач.

Ранее доктор Жусина рассказала, какие симптомы могут указывать на рак — надо срочно бежать к врачу.