Замедлить старение очень просто: Генетик из России назвал единственный метод, который по-настоящему работает

Замедлить старение очень просто. Более того, большинство людей уже знают о том, как это сделать. Подробности в интервью RT раскрыл заведующий лабораторией эпигенетики Института общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН Сергей Киселев.

Прежде всего, доктор биологических наук напомнил, что без старения и смерти не было бы эволюции и, как следствие, человека в его современном облике. Профессор подчеркнул, что избежать старения полностью, невозможно.

Ученый привел в пример лежащий на крыше здания кирпич. Даже он, по его словам, со временем начинает разрушаться под воздействием окружающей среды. А потому нет ничего удивительного в том, что так же разрушается и живой организм.

«Никакая система не является идеальной», — отмечает Киселев, подразумевая, что человек не сможет избавиться от влияния внешних факторов, как бы он того ни хотел.



Весте с тем, обращает внимание биолог, замедлить скорость увядания можно. На помощь в этом вопросе придут банальные правила, известные каждому.

«Они действительно работают. При здоровом образе жизни, если человек правильно питается, не курит и так далее, мутации в ДНК накапливаются медленнее, и организм дольше сохраняется в хорошем состоянии», — объяснил ученый.

Он добавил, что чем раньше человек начнет заботиться о себе, тем более заметный эффект в последующем он получит. Впрочем, добавил Киселев, в крайности при этом впадать тоже не следует, ведь важно не только медленно стареть, но и получать удовольствие от жизни.

Ранее ученые назвали лучший (и очень вкусный) продукт для профилактики «густой крови».