Зачем ученые советуют перед едой фотографировать тарелку — поможет выполнить важную задачу

Ученые из Университета Кертина провели исследование и выяснили, как с помощью телефона можно сбалансировать питание, сообщает AJCN. Они рассказали, что фотографирование еды и публикация помогают улучшить рацион и привести вес в норму.

Участники эксперимента использовали разные методы, чтобы вспомнить свои приемы пищи за последние сутки. Самым эффективным способом стало фотографирование блюд на телефон.



Ученые выяснили, что фотографии помогли отследить точное количество и качество съеденного за 24 часа. С помощью фотофиксации можно точно оценить пищевую ценность продуктов и внести изменения в рацион. Ученые сообщили о необходимости создать инструмент ИИ, который поможет отслеживать и корректировать питание.

Справка: сбалансированное питание заключается в употреблении всех необходимых макро- и микроэлементов, которые в полной мере закрывают потребности организма. Является важным фактором здоровья организма.

Ранее мы сообщали о 6 тревожных признаках рака мозга.