Зелень — источник витаминов и полезных микроэлементов. Многие дачники не любят выращивать пряности на огороде, считая, что эти грядки можно использовать в разы эффективнее.
Но для
петрушки можно сделать исключение. Ведь это растение помогает наладить пищеварение, насыщает организм витаминами А, К и Е. А также помогает похудеть.
Оказалось, петрушка помогает ускорить метаболизм и способствует сжиганию жиров. Она имеет «отрицательную калорийность». Это когда на процесс ее переваривания организм затрачивает намного больше калорий, чем находится в ее составе.
К тому же петрушка помогает быстрее ощутить чувство сытости, пишет портал primamedia.ru. Добавляя щедрую порцию петрушки в свой рацион, вы сможете контролировать свой аппетит.
Диетолог
Оксана Михалева отметила, что петрушка положительно влияет на кости и кожу. Она стимулирует выработку коллагена и содержит большое количество витамина С.
"Эта зелень также содержит большое количество витамина С, необходимого для иммунитета, а также для синтеза коллагена для поддержания здоровья кожи и костей", — отметила врач.
Справка: при серьезных проблемах с печенью и почками от употребления петрушки нужно если не отказаться, то ограничить его. А при панкреатите и нефритах эту пряную зелень лучше все же исключить из рациона.
Ранее стало известно, на какой серьезный
симптом указывает повышенная потливость.
Мурманская область
Войти
