«Забивает печень»: врач Вялов назвал до жути вредный напиток на завтрак — и это не кофе

Врач Сергей Вялов рассказал, что покупные соки очень вредно пить на завтрак. Особенно не стоит заменять ими полноценный прием пищи. Об этом медик написал в своем тг-канале, сообщает «РГ».

Ущерб организму может нанести даже один стакан сладкого апельсинового или персикового напитка. Все дело в процессе производства сока, который лишает его практически всех полезных компонентов.

«Туда добавляют сахар, кислоты, консерванты, красители… Сложность производства превращает сок просто в сладкую и ароматную жидкость», — сказал врач.



Вместо пакетированного сока, который забивает печень сахарами, лучше всего делать свежевыжатый, считает медик.

Он будет содержать клетчатку, которая способствует замедлению всасывания сахара. Однако гораздо большую пользу приносит организму употребление в пищу фруктов, а не соков, сделанных из них.

Ранее стоматолог назвал неожиданный напиток, который наносит огромный вред здоровью зубов.