С 26 августа по 1 сентября в России проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. В связи с этим в центре общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОЦСВМП» дали несколько советов родителям Заполярья.
В Мурманской области, например, только за прошлый год более 64 тысяч детей были взяты на диспансерное наблюдение из-за различных заболеваний. Этот показатель на 6,3% больше, чем в 2022 году. Для юных северян, особенно в подростковом возрасте, характерны факторы риска, которые могут ухудшить здоровье.
Это, прежде всего, отсутствие достаточной физической активности и неправильное питание. Кроме того, дети не всегда осознают негативное влияние вредных привычек на растущий организм и не понимают, насколько важен здоровый образ жизни.
Маргарита Петухова, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики, даёт родителям советы по сохранению здоровья детей.
Вот что она рекомендует:
кормить детей здоровой и полноценной пищей;
обеспечить им достаточную двигательную активность, в том числе на свежем воздухе;
соблюдать режим отдыха и сна;
следить за их психическим и эмоциональным состоянием;
обеспечить детей необходимыми витаминами и сделать им все необходимые прививки.
Кроме того, врач советует родителям северных школьников не перегружать детей дополнительными занятиями и кружками. Из-за больших нагрузок растущий организм может пострадать. Для отдыха ребёнка нужно оставлять не менее двух часов свободного времени, включая прогулки на свежем воздухе.
Многие болезни можно избежать, если своевременно начать их профилактику и изменить образ жизни. А вести здоровый образ жизни детям поможет личный пример самих родителей.
Ранее «Хибины»
сообщали, что два новых аппарата для УЗИ сердца появились в Мурманске.
Мурманская область
Войти
