Об этом салате я узнала от подруги, которая перепробовала на себе все диеты и даже интервальное голодание. Результат всегда был один — спустя время лишние килограммы возвращались. Тогда она перешла на ПП-блюда и — о чудо — ее фигура очень быстро преобразилась.
Салат «Морская царевна» поможет вам похудеть и при этом обогатит организм белками, витаминами группы В, омега-3 жирными кислотами, йодом и цинком.
Для приготовления блюда вам потребуется:
- Кальмар свежий (замороженный) — 150 г;
- морская капуста — 250 г;
- яйцо — 2 шт;
- соевый соус — 1 ч. л.
Порядок приготовления:
1. Размораживаем мясо кальмара. Снимаем розовую кожицу. Отправляем отдельные крупные кусочки в кипящую подсоленную воду максимум на 30 секунд (иначе станет твердым и жестким). Вынимаем, остужаем и режем длинными полосочками.
2. Одновременно в отдельной таре варим яйца вкрутую. Когда они остынут, режем кубиками.
3. В глубокой салатнице смешиваем все ингредиенты и добавляем соевый соус.
Блюдо готово!
Не пройдет и 2 дней, как вы избавитесь как минимум от 3 кг. Будьте готовы к тому, что юбка начнет слетать с талии на бедра.
Ранее мы
рассказали о 3 правилах приготовления идеальной глазуньи.
Мурманская область
Войти
