Диетологи рекомендуют исключить из рациона плавленые сырки, хлебцы, гранолу, йогурты с добавками, диетическую газировку, а также готовые замороженные блюда и торты с повышенным содержанием промышленных ингредиентов, передаёт DailyMail.
Эксперты считают, что такая пища ведёт к росту риска возникновения различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания. Поэтому так важно внимательно изучать состав продуктов. Если в перечне ингредиентов присутствуют те, которые трудно купить отдельно и применить на кухне, то это — ультраобработанный продукт.
Также медики советуют избегать продуктов с чрезмерно длинным составом ингредиентов.
Ранее мы сообщали, что врач Гинзбург озвучил
суперовощ для диабетиков.
Мурманская область
Войти
