Некоторые продукты оказывают на организм комплексное благотворное воздействие, оздоравливая все системы. Об одном простом и полезном напитке рассказал доктор
Эрик Берг из США. С этого напитка стоит начинать каждый день.
Речь идет о лимонной воде, которая имеет ряд удивительных преимуществ для здоровья. Доктор выделил 8 основных свойств напитка и поделился его рецептом.
1. Регулярное питье лимонной воды помогает уменьшить жировые отложения в печени (стеатогепатоз), поскольку фитонутриенты в ее составе растворяют жир в печени.
2. Лимонная вода помогает привести в норму уровень холестерина в крови. Она улучшает отток желчи, тем самым способствуя выведению излишков холестерина из организма.
3. Вода с лимоном косвенно помогает похудеть. Благодаря фитонутирентам в лимонной воде снижается уровень сахара и инсулинорезистентность.
"А всё, что снижает инсулин, способствует похудению", — отмечает доктор.
4. Лимон обладает антивозрастным действием, продлевает жизнь микробиома кишечника (полезной микрофлоры).
5. Лимонная вода обладает противораковыми свойствами. В ее составе есть ферменты, способные убивать злокачественные клетки на языке, в легких, в толстом кишечнике.
6. Напиток уменьшает камни в почках из-за цитратов в составе. Они связывают оксалаты и предотвращают формирование камней.
7. Лимонная вода обеспечивает организм витамином С (в одном лимоне — почти половина дневной нормы витамина С). Он нужен для поднятия иммунитета, профилактики кровоточивости десен и сосудистых звездочек.
8. Вода с лимоном помогает бороться с геморроем, варикозом на ногах, незаживающими язвами и проблемами с кровообращением.
"Поэтому начинайте регулярно добавлять лимонный сок в воду. Смешивайте его с яблочным уксусом в воде. Я рекомендую сок от одного целого лимона либо хотя бы пару чайных ложек", — советует Берг.
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
сообщали, что теплая вода помогает при запорах.
Мурманская область
Войти
