Вязкость крови будет идеальной: кардиолог Кореневич перечислила 5 действенных методов — лекарства отправьте на свалку

Чтобы снизить риск образования тромбов, важно поддерживать нормальную густоту крови. Обычно для ее разжижения врачи назначают различные антикоагулянты и антиагреганты. Однако прием этих лекарств довольно часто может вызывать осложнения — образование язв. Кардиолог Анна Кореневич рассказала об альтернативных методах разжижения крови, которые доступны каждому.

Врач подчеркнула, что важно поддерживать питьевой режим. В день человеку необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды, а в жаркую погоду еще больше.

Также нужно снизить потребление соли до 5 граммов в день. Особенно если вы увлекаетесь фаст-фудом.



Тревожность и различные стрессовые ситуации вызывают рост адреналина - гормона, который повышает вязкость крови. Если не можете справиться с контролем над нервной системой самостоятельно, стоит обратиться к специалисту.

Кроме того важно увеличить физические нагрузки, причем на свежем воздухе. Благодаря спорту кровь быстрее движется по венам, не вызывая застоев.



Кореневич также подчеркнула, что для снижения вязкости крови необходимо отказаться от вредных привычек - алкоголя и курения.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как помочь человеку с «упавшим» давлением.