Вспышки на Солнце и магнитные бури больше не навредят вашему самочувствию: врач рассказал, как избавиться от метеозависимости — простые истины

В последнее время всё чаще происходят магнитные бури небывалого масштаба, а солнечная активность превышает все допустимые пределы. Такие атмосферные явления негативно сказываются на самочувствии метеозависимых людей, усугубляя проблемы со здоровьем.

Пластический хирург со стажем работы 29 лет Зураб Меладзе рассказал, как уменьшить проявления метеозависимости.

По словам эксперта, важно уделять время физической активности. Занятия спортом нужно ввести в ваш дневной распорядок на постоянной основе.

Побольше гуляйте на свежем воздухе.

Важно тренировать адаптивные способности организма. Освойте несколько дыхательных упражнений и техник закаливания.



В дни неблагоприятных метеоусловий: постарайтесь выспаться, не перегружайте нервную систему, питайтесь сбалансировано.

Кроме того, врач отметил, что справиться с метеозависимостью помогают положительные эмоции. А симптомы полностью пропадают у влюблённых людей.

Будьте здоровы!

Кстати, больше всего страдают от магнитных бурь люди с нестабильным артериальным давлением, заболеваниями сердца и кровеносной системы.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы назвали 3 категории продуктов, которые положительно влияют на кожу.