Всего одна ночь без сна: как она влияет на организм человека — учёные дали тревожный прогноз

Последствия одной бессонной ночи проявляются моментально, оказывая пагубное влияние на иммунную систему. Результаты соответствующего исследования приводит Journal of Immunology.

Как утверждают специалисты, отсутствие сна повышает риск развития таких заболеваний как ожирение, диабет и болезни сердца.

Утверждается, что даже одна ночь без сна способна изменить профиль иммунных клеток у молодых людей, не имеющих лишнего веса, сделав их похожими на клетки страдающих ожирением.



Если бессонница не проходит, это может привести к хроническому воспалению и увеличить риск заболеваний.

Известно, что длительное отсутствие сна также может быть связано с такими хроническими состояниями и заболеваниями, как диабет 2 типа и болезни сердца. Вместе с тем плохое самочувствие может являться следствием хронического воспаления, однако прямое влияние сна на иммунные клетки до этого не изучалось.



Эффект наблюдался в ходе исследования 237 субъектов на уровне моноцитов — жизненно важного компонента врождённой иммунной системы. Эти крупные лейкоциты выступают в роли первой линии «обороны» организма, которая быстро выявляет патогены и запускает иммунный ответ.

Ранее мы объясняли, почему уверенные в себе люди могут не видеть снов.