Всего один стакан утром — минус 8 кг возрастного жира за месяц: добавьте эту специю в воду для разгона метаболизма — диетолог знает точно

Уже настало лето, однако многие продолжают совершенствовать свою фигуру.

При этом бывают периоды, когда вес совершенно не уходит и многие опускают руки. Именно в такие периоды вам на помощь могут прийти напитки, которые способны разогнать метаболизм.

Диетолог Алена Романова сообщает, что одним из самых полезных напитков является теплая вода. Согласно различным исследованиям, употребление 200−300 мл воды перед каждым приемом пищи помогает снизить лишний вес на 44% за три месяца.

«В России до сих пор нет единых нормативов, но существуют рекомендации — в среднем 30 мл на 1 кг массы тела», — сообщает врач.



Однако, как отметила диетолог, существует напиток, употребление которого значительным образом может повлиять на процесс избавления от лишних килограммов.

Со слов диетолога, таким напитком является вода с куркумой. Его стоит употреблять утром и в теплом виде. На стакан теплой воды достаточно ½ чайной ложки куркумы. Кроме того, как подчеркивает Романова, куркума является отличным антиоксидантом.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали, какие продукты стоит употреблять против густой крови.