Диетолог Василенко назвала экспресс-диету: пошаговая инструкция на 3 дня
31 мая 2024 в 15:36, Россия/мир
Успеете все и к лету
Завтра наступает долгожданное лето, однако еще не все добились идеальных результатов.
Именно в этом случае, как отмечает врач-диетолог Татьяна Василенко, можно прибегнуть к экспресс-диете, которая позволит избавиться от ненавистных килограммов.
Итак, вам нужно 3 дня.
1 день. Нарежьте 1,5 кг отварной свеклы. Этот объем необходимо съесть за день. Также в течение дня нужно выпить 1,5 литра кефира и столько же воды.
2 день. Продукты остаются такими же, однако можно приготовить вкусный напиток. Возьмите 1 вареную свеклу, 1,5 стакана кефира и несколько кусочков льда. Смешайте все в блендере.
Пейте напиток в течение дня, чередуя его с водой.
3 день. Повторите меню первого или второго дня.
Результат вас приятно удивит!
Ранее мы сообщали, что диетолог назвала рецепт мощного напитка для похудения.
Именно в этом случае, как отмечает врач-диетолог Татьяна Василенко, можно прибегнуть к экспресс-диете, которая позволит избавиться от ненавистных килограммов.
Итак, вам нужно 3 дня.
1 день. Нарежьте 1,5 кг отварной свеклы. Этот объем необходимо съесть за день. Также в течение дня нужно выпить 1,5 литра кефира и столько же воды.
2 день. Продукты остаются такими же, однако можно приготовить вкусный напиток. Возьмите 1 вареную свеклу, 1,5 стакана кефира и несколько кусочков льда. Смешайте все в блендере.
Пейте напиток в течение дня, чередуя его с водой.
3 день. Повторите меню первого или второго дня.
Результат вас приятно удивит!
Ранее мы сообщали, что диетолог назвала рецепт мощного напитка для похудения.
Ольга Смирнова