Наверняка каждая женщина сталкивалась с такой ситуацией: долго и нудно питаешься правильно, а потом наступают праздники и нападает невероятный жор.
От количества съеденного живот раздувается, килограммы прибавляются, а совесть предательски шепчет: «Опять сорвалась».
Оказалось, есть эффективное экспресс-средство, которое поможет нивелировать вред от сладкого и фастфуда и другой вредной пищи. Сразу после пышного застолья нужно съесть всего 1 ст.л. псиллиума.
Справка: псиллиум — это шелуха подорожника, известный источник клетчатки, который помогает устранить проблемы с походом в туалет.
В отличие от БАДов, это средство действует мягко, не раздражая кишечник. Более того, эндокринолог Зухра Павлова говорит, что его назначают диабетикам, которые из-за недуга испытывают трудности с пищеварением.
"Если вы используете псиллиум, то обязательно пейте много воды — стакан на одну-две чайных ложки шелухи. И средство лучше разводить в воде", — объяснила Павлова.
Но есть и другой, не менее действенный способ: нужно перед застольем съесть несколько листов салата, чтобы насытить организм клетчаткой.
Ранее врачи
озвучили еще один продукт, который подходит для снижения веса — его едят вечером.
Мурманская область
Войти
