Похудеть к лету — мечта многих. Однако достичь результата порой довольно сложно, особенно с учетом возрастных изменений. Диетолог Ирина Игнатьева рассказала, как при помощи простого напитка можно моментально избавиться от возрастного жира в районе талии и бедер.
В блендере необходимо смешать стакан кефира, один среднеплодный огурец, несколько листьев шпината и немного имбиря.
Есть несколько схем приема чудодейственного напитка. Для быстрого результата нужно пить его каждый вечер, исключив другие приемы пищи. Эта схема подойдет не каждому, однако приведет к моментальному похудению. Такую диету нужно соблюдать не более 5−7 дней.
Второй вариант проще: нужно устраивать интервальные разгрузочные дни, например, по понедельникам и четвергам. Результат будет, только понадобится на это больше времени.
Материал носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее мы
рассказали, как приготовить живую воду для огорода.
Мурманская область
Войти
