В вечерний период времени особое значение приобретает рацион, в том числе напитки. Стоит отметить, что существуют напитки, которые могут ухудшить качество сна и привести к проблемам со здоровьем.
Однако, как отмечает американский диетолог
Лиза Ричардс, есть напиток, который не только улучшит качество здоровья, но и поможет противостоять лишним килограммам.
Со слов диетолога, отличным вариантом напитка перед сном является зеленый чай. Однако необходимо выбирать тот, где не будет кофеина. Как отмечает Ричардс, зеленый чай улучшает качество кожи и способствует ускорению метаболизма со сжиганием жира.
Ричардс отметила, что зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами. Также еще один специалист, диетолог Джей Коуэн, рекомендует пить зеленый чай перед сном, если вы испытываете чувство голода.
Со слов диетолога, зеленый чай защитит от вздутия живота. Кроме того, защитит организм от вредных токсинов.
Справка. Французы использовали зеленый чай в качестве зубной пасты. При этом в Китае некоторый период зеленый чай выступал в качестве денежной валюты.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал 3 продукта, препятствующих появлению агрессивного рака.
Мурманская область
Войти
